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Palmes

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Les palmes – les critères de choix[

Les palmes sont des accessoires de nage offrant des avantages techniques et physiques. Il faut savoir les choisir pour en faire des atouts indispensables pendant la nage. Quelles que soient vos activités préférées : natation en piscine, plongée bouteille, apnée ou snorkeling appelée aussi randonnée aquatique, ces nageoires en caoutchouc vous offrent une glisse inégalable dans l’eau. En corrigeant votre technique de nage, elles musclent également le bas de votre corps tout en affinant votre silhouette. Il est à noter toutefois que l’utilisation de ces accessoires exige une certaine connaissance. Si vous êtes débutants, habituez-vous à des modèles plus courts, entre 5 à 15 cm de long au-delà des pieds. N’optez pas directement pour les modèles rigides. Préférez les souples et les moins rigides permettant moins de propulsion. Les plus rigides sont réservés aux grands nageurs qui veulent améliorer leur performance.

Les différents usages – on recommande

  • Pour la natationLes palmes adaptées à la natation sont les plus courtes. Avec ces modèles, la fréquence de battements est similaire à celle de la nage sans palmes. Ce qui signifie que ces modèles courts dessinent moins de lignes d’eau et vous permettent de glisser sous l’eau sans faire beaucoup d’effort.
    • Pour la plongée
    Pour une plongée bouteille, vous avez le choix entre les modèles réglables et les modèles chaussants. Ce dernier modèle maintient convenablement vos pieds tandis que les réglables demandent l’usage d’un chausson pour protéger vos pieds. Si vous êtes un plongeur bien entrainé, choisissez des palmes rigides. Dans le cas contraire, faites appel à des modèles moins raides.
    • Pour le snorkeling
    En snorkeling ou randonnée aquatique, vous ne nagez pas au-dessous de 5 m. Vous avez donc besoin de palmes assez courtes, légères, dotées de chaussons et de voilures plutôt souples et confortables. Dans cette pratique, on évite les modèles pour les plongées, trop longs et qui risquent de déranger les autres nageurs.
    • Pour l’apnée
    Dans l’apnée, on descend à plus de 5 m de profondeur. Les palmes chaussantes, rigides et disposant de longues voilures sont donc parfaites. Elles augmentent votre vitesse pendant la descente et amplifient vos mouvements grâce à la légèreté des voilures. La puissance de la propulsion est accrue. palmes

    Nos grandes marques – on préfère

    • Arena
    Arena est la plus grande marque vendeuse de palmes. On l’aime par la qualité de ses produits et particulièrement par ses matières de fabrication tantôt légères et souples, tantôt lourdes. Les nageoires proposées par cette marque sont surtout destinées à des séances quotidiennes de natation et de bodyboard. Selon Arena, avoir recours à ses nageoires permet d’apprendre facilement à nager, d’avoir des hanches affinées, des cuisses fermes, du ventre plat et de réduire visiblement les cellulites.
    • Head
    Head est aussi une marque leader dans les équipements de swimrun. Ses particularités résident dans la qualité de ces nageoires, apportant spécifiquement maintien, souplesse et confort. Durant vos entrainements ou lors de vos plongées sous-marines, les palmes Head sont les plus adaptées.
    • Speedo
    La puissance est avec Speedo. Grande marque de palmesrigides, moyennement rigides et souples, Speedo conçoit ses accessoires sur un concept plus technique. Toutes ses nageoires labellisées s’harmonisent à la biomécanique du corps humain. L’objectif de la marque est d’augmenter la performance des nageurs tout en valorisant le confort du corps et des pieds lors de la nage.


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