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Vêtements running

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Conseils et astuces pour bien choisir ses vêtements de running

La course à pied est le sport le plus complet qui existe. Il peut se pratiquer à la maison, dans une salle de fitness, en ville ou à la campagne. Pour la pratiquer dans les meilleures conditions possibles, il est important de bien s’équiper, en commençant bien sûr par les vêtements. Les vêtements running doivent être adaptés aux habitudes de course et au type de course. Les trotteurs du dimanche et les pratiquants des courses extrêmes n’utiliseront pas les mêmes équipements.

Les critères de choix à prendre en compte

vetement running
  • La coupe
Les vêtements running doivent être parfaitement ajustés au corps du coureur. Malgré le caractère unisexe de certains équipements, il est préférable d’opter pour les habits qui respectent les différences anatomiques du bassin.
  • La respirabilité
Le t-shirt, le maillot ou le débardeur de course doit obligatoirement être respirant. Le vêtement choisi doit éliminer efficacement la transpiration et permettre au corps de conserver sa température. Les textiles en coton ne sont pas recommandés pour la course à pied, il faut tabler pour les textiles en synthétique. Les vêtements running en textile synthétique sont élastiques. Leurs coupes sont étudiées pour épouser parfaitement la morphologie du coureur sans qu’il ne ressente une sensation de compression.
  • La résistance au froid et au vent
Les vêtements running offrent une parfaite protection contre le froid et le vent. Néanmoins, il est recommandé de superposer les couches de vêtements afin de garder la même température tout au long de la course. En hiver, il