Nutrition sportive - à quoi ça sert ?
Lorsque l'on pratique des activités sportives en plein air, il est important de bien s'alimenter afin d'éviter l'hypoglycémie. Pour être préparé à tout effort intense, le corps a besoin d'énergie supplémentaire pour ne pas puiser dans ses propres réserves. Il existe de nombreux produits de
nutrition sportive spécialement conçus pour apporter à l'organisme tous les éléments nutritifs nécessaires qui permettent d'assurer pendant que l'on se dépense. On les retrouve sous diverses formes afin de satisfaire les envies et besoins de chacun.
On recommande - Quels produits et pour quel usage ?
C'est la star incontournable pour un coup de pouce avant ou pendant l'effort. Par son petit format compact, elle se glisse partout, aussi bien dans les sacs de sport que dans les poches de jogging. Riches en protéines, en glucides, en fibres ou en fruits, chacun saura trouver les vertus et le goût qu'il recherche parmi les dizaines proposés sur le marché. Les barres de céréales sont parfaites pendant les randonnées ou les balades à vélo pour s'accorder une pause détente et repartir avec entrain.
Eux aussi ont gagné en quelques années la confiance des sportifs par leur côté pratique et léger. Ils ont l'avantage sur les boissons de pouvoir être consommés sans même arrêter son effort car sans risque d'en renverser. Le contenant se plie facilement dans la poche sans encombrer. La grande variété de gels présente une multitude de saveurs et de propriétés diverses. Les diverses combinaisons de nutriments, vitamines et sels minéraux qu'ils contiennent sauront satisfaire les sportifs les plus exigeants.
Traditionnelles mais valeurs sûres, les poudres ont toujours la cote chez les agités du shaker. Les parfums se sont diversifiés et ont gagné en réalisme et exotisme. Les formats des contenants ont également évolué : on trouve aussi bien des sachets individuels pratiques que des pots de plus de 2 kilos économiques.
- ... et les douceurs réconfortantes !
Grandes nouveautés en
nutrition sportive : on voit apparaître des bonbons acidulés, des gaufrettes parfumées et des préparations pour gâteaux type muffins. Pas d'inquiétude, ces produits d'un nouveau genre n'ont rien à voir avec leurs cousins trop sucrés des grandes surfaces : ils sont conçus pour être des boosters d'énergie sains et équilibrés.
Nos marques de nutrition pour sportifs - On aime...
Acteur majeur sur le marché de la nutrition pour les sportifs, Powerbar propose des barres explosives aux valeurs énergétiques élevées qui ont été élaborées par des sportifs en fonction de leurs besoins. La diversité des composants séduit et leurs combinaisons sont multiples pour que chacun y trouve le produit qui lui correspond. A glisser impérativement dans son sac de sport !
En combinant apport en énergie, aide à l'hydratation et à la récupération, la marque a misé sur le tiercé gagnant. Proposés dans différents packagings modernes, leurs produits permettent de repousser ses limites toujours plus loin tout en proposant des goûts savoureux inédits comme le caramel salé !
Chez High5, avec leurs recherches en science et leurs années d'expérience, on affirme qu'il est possible d'améliorer ses performances en choisissant de consommer leurs produits. Pour les activités de plein air, sans aller au bout de ses forces, elles sauront sans aucun doute être un précieux soutien.
Remède populaire à l'hypoglycémie, Dextro energy a décliné le glucose dans une multitude de produits de la
nutrition sportive. Ces concentrés d'énergie sont proposés en tablettes, barres énergétiques, gels liquides ou boissons.
